说不上是证据，但我10几年前就知道，只要一吃镁，抽筋就会好。而且

我告诉的每一个有抽筋的朋友（他们都试过补钙），很多是老人，跟运动没有关系，服用镁都有效。

以前的帖子，【旧文重发：快速解除抽筋的一种治疗方法】http://blog.wenxuecity.com/myblog/62236/201305/5219.html

所有跟帖： 

• 这就是为什么下结论需要双盲，需要数据。我抽筋的话只喝水就好了，能得出这个结论： -恶俗老狼- ♂ (40 bytes) () 05/14/2015 postreply 15:44:25

• 同意双盲对结论的意义。但那些抽筋的人通常大量补钙，补钙必定喝水，但是无效。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/14/2015 postreply 15:49:36