看屏幕看的眼睛要瞎了。大家都是怎么护眼的？

自控能力比较差，每天都是手机不离手，电脑不离眼。现在每天时刻眼睛生疼，照镜子眼睛红血丝明显，揉睛明穴眼泪不停地流。大家遇到过这种情况吗？平常都是怎么放松眼睛、保护恢复视力的呢？

 

 

 

所有跟帖： 

• 我是坚持练气功有效的。特别是六字诀中的嘘字。 -雨中人生- ♀ (0 bytes) () 05/14/2015 postreply 06:17:14

• 怎么操作? -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 05/14/2015 postreply 06:21:22

• 上网查气功健身六字诀。简单。 -雨中人生- ♀ (0 bytes) () 05/14/2015 postreply 06:28:52

• 谢谢~~ -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 05/14/2015 postreply 06:29:46

• 我和你一样的问题，可以喝决明子水，管用。 -claude888- ♂ (165 bytes) () 05/14/2015 postreply 06:37:20

• 我教你一招，但是不是纵容你不卫生用眼 -ephd- ♂ (621 bytes) () 05/14/2015 postreply 08:36:58

• 哇，一句话，一个小点子，我的颈部舒服多了，谢谢！ -致青春- ♀ (219 bytes) () 05/14/2015 postreply 11:49:27

• 这个要辩证，根源不除，暂时缓解不过是延误病情。还是需要去看医生。 -ephd- ♂ (0 bytes) () 05/14/2015 postreply 11:52:31

• 非常感谢！ -致青春- ♀ (6 bytes) () 05/14/2015 postreply 11:57:52