晚上临睡前应该喝水吗？

来源: 铁老石 于 2015-05-04 10:07:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (379 bytes)

以前听说睡前喝点儿水有利健康，最近开始实践。

一个星期来，每天晚上临睡前都喝几口水，昨天晚上喝了十口。早晨体重直线上生，身体各处关节发紧。我的饮食、锻炼、工作、睡眠都无异常。

我是否该把早晨的体重变化与关节不适，归咎于睡前饮水呢？

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• 正常情况下不应该喝。 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/04/2015 postreply 11:17:11

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