晚上临睡前应该喝水吗？

来源: 于 2015-05-04 10:07:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
以前听说睡前喝点儿水有利健康，最近开始实践。

一个星期来，每天晚上临睡前都喝几口水，昨天晚上喝了十口。早晨体重直线上生，身体各处关节发紧。我的饮食、锻炼、工作、睡眠都无异常。

我是否该把早晨的体重变化与关节不适，归咎于睡前饮水呢？