昨天听到NPR上说加州大学的研究发现

晚上fasting增加几个小时可以降低得乳腺癌的机会，这和睡觉时的血糖有关系。所以早吃晚餐有帮助。

所有跟帖： 

• yes, you are when you eat. -吃与活- ♂ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 15:41:02

• 嗯，我不吃晚饭的，是不是有好处呀？ -苏菲娅- ♀ (181 bytes) () 04/21/2015 postreply 18:27:36

• 俺感觉应有好处，只是猜测。这种吃饭时间恐怕适应的人不多，动物实验好做，人的不好做：) -吃与活- ♂ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 18:44:46

• 我也想改，尝试着吃晚饭，结果一晚上心里嘀嘀咕咕的，睡不好觉。 -苏菲娅- ♀ (333 bytes) () 04/21/2015 postreply 20:17:26

• 这个不好说是遗传还是生活方式的关系。不过的确要注意一下尽量防止。全素不好，特别是中国类型的素，营养不全面。建议吃点含omega3 -吃与活- ♂ (12 bytes) () 04/22/2015 postreply 03:49:26

• 谢谢你的建议，也谢谢你长期写文章科普医疗饮食知识，我很受益。 -苏菲娅- ♀ (0 bytes) () 04/22/2015 postreply 09:49:52