同意，运动锻炼的重点，不应该太在乎是否看得到腹肌块儿：））

所有跟帖： 

• 我也没啥好的建议，任何运动训练的效果只能和自己比，长期坚持会有进步，另外， -coach1960- ♂ (158 bytes) () 04/21/2015 postreply 16:16:35