人的生理要求是在一定的时间内,比如72小时里, 一定要有多少小时睡眠,而不管是
人要是晚上失眠,但是有条件白天补睡的话,是不是就没关系了呢? 我想弄清楚这个问题,
所有跟帖:
• 有关系。要日出而作日落而息 -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 10:22:15
• 首先在一定时间段休息的时间有保障很重要。看看倒夜班的人,只要保证足够的睡眠,就无碍。另一方面, -薛成- ♂ (411 bytes) () 04/21/2015 postreply 11:06:53
• 薛医生,我不常上这个网页来,正好见到了,借地问个好 :) -白海豚- ♀ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 11:45:28
• 你好!好久不见了。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 11:56:48
• 怎么无碍 上夜班的多的乳癌 -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 11:47:00
• 短期无碍。长期,我后面不就评论了吗? -薛成- ♂ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 11:56:27
• 恩 我就是怕楼主误会 耽误了他 晚上睡觉很重要的 -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 12:00:23
• 估计不会,weiyi也是我老网友了。他会看完我的贴的。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 12:05:50
• 老网友还问这么小白的问题。呵呵 -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 12:08:47
• 男的大概好些 -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 11:54:50
• 多谢薛兄回答, 我其 实也明白长期这样肯定不行或不好的, 我只是想说要是短期失眠的人只好白天暂时补补.反正这不是个好办法. -weiyi- ♂ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 13:12:42
• 不简单!circadian rhythm disorder,西医的名词,有突破! -吃与活- ♂ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 11:56:55
• 没有:) 别人玩点医学名词不稀罕,您就不同了:) -吃与活- ♂ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 12:34:10
• 困了就睡,睡不着就是不够困。。。嘀嘀咕咕造成的心理负担,危害大于睡眠问题本身 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 12:37:11
• 去网上买一个30 磅重的weight west ,每天步行45-60分钟,再睡不着的话,我陪你1000个俯卧撑 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 12:42:37
• 想太多。放不下 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 12:43:56
• 1般而言,上山下乡时代,人们普遍睡得比脚香甜——我愚见哈。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 14:42:40
• 大川兄掏大粪,极度疲劳,昏睡过去了,哈哈哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/21/2015 postreply 16:21:33
• 我可说出我所干过的100种农活。。。干点农活并不多肮脏,劳动没有高低贵贱之分,只有合法合理与否。 -大江川- ♂ (60 bytes) () 04/21/2015 postreply 17:56:59