对抗失眠的有效办法，吃龙眼干。当成零食吃。

所有跟帖： 

• 高热量＋上火+更睡不着。不过可以上JT来吵架 -味苦- ♂ (1 bytes) () 04/16/2015 postreply 06:12:36

• 龙眼和荔枝正相反。新鲜荔枝上火，干荔枝不上火。新鲜龙眼不上火，干龙眼上火。所以要好好睡觉应该是吃新 -wolfkiller8- ♀ (110 bytes) () 04/16/2015 postreply 06:21:47

• 中医上讲,龙眼干补心血,因此,有一定的安神作用,这仅是对一部分人的失眠有效. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 06:18:28

• 大吃一斤。。。 -慕容西瓜- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 06:26:57

• 治疗失眠的通用方法， 就是床上运动再运动， 男女通用！ 这方法即增进双方的感情， 又环保经济。 -gegenion- ♀ (49 bytes) () 04/16/2015 postreply 06:43:17

• 你说的这个是有前提条件的,比如年龄段,身体健康状况等等,要不然,害人呢. -lindaaa- ♀ (48 bytes) () 04/16/2015 postreply 06:55:24

• 是好办法。：）） oxytocin很催眠 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 08:10:44

• 是oxytocin的作用吗？那睡前看爱情小说/电影是不是也有效？ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 09:47:04

• 哈哈，你问得真好玩。 -Lily168- ♀ (364 bytes) () 04/16/2015 postreply 10:03:41

• 它有催眠作用，增强bonding，也有减少炎症的作用（减少cytokines？）。 -Lily168- ♀ (6 bytes) () 04/16/2015 postreply 10:11:11

• 我是很严肃地讨论科学问题。听说看着自家宝宝照片都能促进oxytocin的，所以也许不需要身体接触 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 10:19:36

• 应该是会，也许分泌多少是有区别的。据说oxytocin对女人的作用比对男人的要大。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 10:24:06

• 华mm你懂的 :) -Lily168- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 10:25:25

• 治失眠：运动，营养，休息。 -蒙得- ♂ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 07:18:07

• 失眠可能跟缺少日晒有关。 -mmimissu- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 07:42:14

• +1 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 09:26:40

• 什么东西吃多了都不好.适可而止 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 08:25:10

• 我吃过，对我来说非常有效。信你！ -Tishmaomao- ♀ (0 bytes) () 04/16/2015 postreply 20:42:20