“减肥”是一个非常个体化的过程。不了解具体情况，很难给出合理建议。

比如你的年龄，身高，目前体重等等。

有没有一种可能，你现在的体重实际就是你的“最佳/理想”体重呢？38跟18真的不好比哦（不好意思，38也许难听了点，呵呵）。

如果你自己觉得再减10磅，更合理，而自己又减不下来，可能需要专业帮助，包括健身教练，营养专家等等。

所有跟帖： 

• 谢谢！ -小闲- ♀ (277 bytes) () 04/14/2015 postreply 15:45:48