牌子随意，主要是LD买。我们这边有不少酒庄。朋友里也有做葡萄酒生意的，所以也从朋友那里买些。

来源: Lily168 于 2015-04-10 10:25:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (293 bytes)

酒精是有提升HDL的作用。HDL 8是很低了。你这个朋友是否同时TG偏高？

要提升HDL，就绕不过摄入饱和脂肪的需要。就是椰子油，黄油。

男人的睾酮是降HDL的，所以一般来说男人的HDL都比女人低。

所有跟帖： 

• 相反的，他的医生要求他限制饱和脂肪. -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (74 bytes) () 04/10/2015 postreply 10:32:22

• 是哪个基因的问题？有一种基因，ETC-216, 或者MDCO-216，是HDL忒低但不得心脏病 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2015 postreply 10:36:55

• 我不是很sure,他说他只吃鸡肉和鱼.以后证实一下. -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (105 bytes) () 04/10/2015 postreply 10:41:56

• 酒精提升HDL的机理: -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (305 bytes) () 04/10/2015 postreply 10:46:32

• 谢谢，看起来像我老公应该每天喝一些的， -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (21 bytes) () 04/10/2015 postreply 10:49:37

• 至于红葡萄酒和白藜芦醇到底对保护心脏有多大效果，我不知道。我少量喝葡萄酒只是觉得它好喝而已。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (6 bytes) () 04/10/2015 postreply 10:51:50

• 谢谢分享。给出的文献很有意思。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2015 postreply 14:11:01

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