还有保暖也很重要。

来源: 偶尔峥嵘 于 2015-03-24 09:16:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (291 bytes)

我几年前右侧膝盖痛，特别是上下楼或晚上睡觉前，后来注意脚和腿保暖，减少长时间站立（比如做饭，切菜的时候因为注意力集中，腿部很紧张长时间站立），现在基本不痛了。个人感觉长时间站立和脚受凉最伤膝盖。

所有跟帖： 

• 我去看理疗师，她说那些补药可以吃，但没有数据证明有用。 -偶尔峥嵘- ♀ 给 偶尔峥嵘 发送悄悄话 (30 bytes) () 03/24/2015 postreply 09:18:05

• 同意，这是最重要的。冬天穿护膝保护膝关节. -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 09:18:42

• 除非特别热的天气，穿凉鞋马上膝盖痛。 -偶尔峥嵘- ♀ 给 偶尔峥嵘 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 09:20:48

• 在空调办公室,不穿凉鞋,亦少穿裙子将有帮助 -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 09:52:57

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