太对了！恐惧肥肉鸡蛋牛奶，不值得。我自己整天这么吃，体重减了十磅，精神焕发，而且几年体重都没上升。

所有跟帖： 

• 你太棒了！教教我你都吃什么肉？ -小团员- ♀ (0 bytes) () 03/17/2015 postreply 19:31:05

• 教你可不敢当。 -爱吃肉的胖子- ♂ (823 bytes) () 03/17/2015 postreply 20:47:48

• 谢谢你！我们家人特别怕肥肉，我以后试试做，可这样吃胆固醇血脂不高吗？你买肉去普通店买吗？ -小团员- ♀ (0 bytes) () 03/18/2015 postreply 03:19:41

• 对了MM你化疗过，更要多吃哦。多吃肉蛋奶，多吃无油菜，生绿菜和水果，身体壮实啥都好说。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/17/2015 postreply 20:52:43

• 谢谢你的关心！我近来没太做义工了先生不让说会影响我的情续，我最近做瑜伽见朋友也很忙，每天一个蛋很多青菜水果小麦草鸡肉杏仁等。 -小团员- ♀ (0 bytes) () 03/18/2015 postreply 03:26:59

• 普通植物油内的亚油酸(omega-6不饱和脂肪酸)在人体内可以转化成“花生四烯酸”， -益生菌- ♂ (117 bytes) () 03/17/2015 postreply 22:29:21

• Omega-6 的坏处和它在植物油或鱼油中的含量，远没有饱和脂肪酸的害处大。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 03/18/2015 postreply 00:20:15

• 你的养生吃猪油的根据是什么？中国在八十年代前几乎都吃猪油，可那時的重风和心血管病人的人数比现在要多很多这怎么解释？ -小团员- ♀ (0 bytes) () 03/18/2015 postreply 03:38:23

• 那时的中风以脑出血为多（因胆固醇摄入少），心血管病以风湿性和肺源性的多见，而现在主要是动脉粥样硬化性的心血管病 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 03/18/2015 postreply 07:23:56