先分开腿，慢慢过渡到标准动作。练完后，全身会有非常舒展的感觉。

来源: tournier 于 2015-03-15 14:28:46 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 我分开腿可以，并腿平衡不了。由 longnv 于 2015-03-15 11:25:22

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