要想控制体重只能靠嘴 me 2 跑步不减肥

我每周跑四次，45 ~ 50 迈 total.

所有跟帖： 

• 俺每周快走50公里以上N个月了体重没变但好象肉变紧了 -shunqiziran- ♀ (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 14:11:25

• 快走加慢跑，边走边小跑，就掉肥肉了。不过我自己不跑步。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 14:30:23

• 我很好奇你为什么自己还有不让你家LD跑步而是举重之类的？有什么道理可以分享吗？ -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 15:37:32