最重要的你没说

过了更年期，雌激素水平显著下降，导致钙流失严重。

这就好像水池有一个大洞，你老是怪水不够用，加入再多的水也没用呀，马上就又漏光了。

所以，一定要把水池修好，把洞补好，比如多吃大豆，摄取类雌激素。

其他年龄段的人，所谓缺钙，那就直接去看精神科吧，看看有没有被商人的生意经洗脑了。全都是propaganda，没有任何其他东西。

所有跟帖： 

• 我离更年期还有一段距离呢。我一直VD低。因为这不是常规检查，自已要求医生才给测。好多年前在另一个医生那测是15。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/11/2015 postreply 13:11:33

• 我没有提及 -Lilac2003- ♀ (117 bytes) () 03/11/2015 postreply 13:18:09

• 据说+可能，这是哪家实验室干出来的事情呀？ -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 03/11/2015 postreply 13:21:17

• 我从互联网上搜索到的, -Lilac2003- ♀ (22 bytes) () 03/11/2015 postreply 13:23:04

• 是，你的分析很对。soy只能适量吃。几年前看weston贴过，说大豆吃多记忆会受损。从那开始我就限制豆腐豆浆了。最受不了脑子受影 -swj2000- ♀ (38 bytes) () 03/11/2015 postreply 13:25:48

• me too. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 03/11/2015 postreply 13:33:49

• 那你缺钙吗？ -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 03/11/2015 postreply 13:20:33

• 不缺。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/11/2015 postreply 13:26:32