一半的话象周福满说的：1）lean 3）no sugary drinks/energy dense foods

4) more vege  5)limit red meats 7) low salt
老周是American institute for cancer research的成员？

所有跟帖： 

• 你赢了.遵循周福满说的,很可能你会可以避免得癌症. -Lilac2003- ♀ (61 bytes) () 02/23/2015 postreply 07:53:19

• What is energy dense foods? Thanks -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 02/23/2015 postreply 08:45:30

• energy dense一个最简单的例子就是油，热量高。另外象米饭，馒头，cheese等，除了热量，其它有益的成分如维生素，矿物 -吃与活- ♂ (81 bytes) () 02/23/2015 postreply 09:17:40

• 谢谢解答！但也不能不吃米饭馒头和油啊，肿么办？ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 02/23/2015 postreply 16:34:36

• 油要少。 棕米粗面，也要尽量少。代以菜豆。也可以试试“阴阳五行饭” -吃与活- ♂ (196 bytes) () 02/23/2015 postreply 19:01:17

• 五彩缤纷的饭，看着就好吃，下次一定会试试。谢谢解答！ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 02/23/2015 postreply 22:40:13