energy dense一个最简单的例子就是油，热量高。另外象米饭，馒头，cheese等，除了热量，其它有益的成分如维生素，矿物

来源: 吃与活 于 2015-02-23 09:17:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (81 bytes)
回答: What is energy dense foods? Thanks 由 DoubleDelight 于 2015-02-23 08:45:30
纤维，植物营养成分，抗氧化物等都十分有限，也属于此类。

所有跟帖： 

• 谢谢解答！但也不能不吃米饭馒头和油啊，肿么办？ -DoubleDelight- ♀ 给 DoubleDelight 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2015 postreply 16:34:36

• 油要少。 棕米粗面，也要尽量少。代以菜豆。也可以试试“阴阳五行饭” -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (196 bytes) () 02/23/2015 postreply 19:01:17

• 五彩缤纷的饭，看着就好吃，下次一定会试试。谢谢解答！ -DoubleDelight- ♀ 给 DoubleDelight 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2015 postreply 22:40:13

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