女性打坐适宜采用的姿势

来源: 溪锦苑于 2015-02-22 21:02:56 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (479 bytes)

女性的生理结构与男性不同，打坐有不同的坐法，较适合女性的姿势如下：

下面是南怀瑾先生示范的不同姿势，请参考其中的跨鹤坐（交腿）。至于原理在于：止念亦寂心，乾坤我独行。泉扉需紧闭，仙姑跨鹤行。