女性打坐适宜采用的姿势

女性的生理结构与男性不同，打坐有不同的坐法，较适合女性的姿势如下：

下面是南怀瑾先生示范的不同姿势， 请参考其中的跨鹤坐（交腿）。至于原理在于：止念亦寂心，乾坤我独行。泉扉需紧闭，仙姑跨鹤行。