昨天广播里麻州一名医生/专家强烈反对每天吃1000国际单位以上的维生素D

来源: dudaan 于 2015-02-20 05:42:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (177 bytes)

她说超过1000有害无益，并认为美国目前存在严重的维生素D overprescription.
因为路况差，不敢分心，没有完全听清楚她说的道理。

所有跟帖： 

• 晒太阳啊，又省钱又安全。人类现在就是在舍近求远。 -天儿晴了- ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 07:06:10

• 那啥，中国人不是讲究越白越美嘛，不好多晒太阳的 -隔夜菜吃得香- ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 08:16:52

• 中国人、韩国人、日本人都注重美白，年轻时怕晒黑，中年时怕晒出斑点，老了怕晒出老人斑。 -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 08:51:16

• 不会多吧。从小就晒的，色素在那里，不象城里银平时不晒，到时候白乎乎地猛晒 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 08:40:55

• 应该不多 -隔夜菜吃得香- ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (165 bytes) () 02/20/2015 postreply 09:11:27

• 没见那里的乡亲们天天裹着大袍子戴着大帽子啊 -隔夜菜吃得香- ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 10:08:37

• 不知西藏等地怎样，澳大利亚是皮肤癌最高发的国家，据说这和它距离南极上空臭氧破洞近有关系。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 11:09:43

• 澳大利亚人也太白了 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 11:35:50

• 是啊，人又白，那里的UV又缺乏保护层过滤遮挡。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (6 bytes) () 02/20/2015 postreply 12:01:29

• 白种人的肤质本来就不好 -隔夜菜吃得香- ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (171 bytes) () 02/20/2015 postreply 12:59:05

• 这不矛盾，澳大利亚的土著人肯定比澳大利亚的白人得皮肤癌的要少。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (77 bytes) () 02/20/2015 postreply 14:52:39

• 对，我们黄种人也不大需要对此十分操心。反而是为了美白太避开晒太阳了。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 15:39:00

• 还有一个问题是为啥澳大利亚的白人比别处的白人更易得皮肤癌呢？Ozone Hole只是一个说法，其他的原因是? -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 15:55:20

• 我跟着你学习哈。尤其是你不同角度的看法，看了就需要顿一顿，回去反思。反思之后就有益处。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (271 bytes) () 02/21/2015 postreply 10:14:33

• 需要补充4,000 IU，加上从食物摄取的1,000 IU (非素食者), 这样可以维持optimal blood level -益生菌- ♂ 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 (173 bytes) () 02/20/2015 postreply 08:22:00

• 也有人认为口服的合成品仅有利于骨头牙齿，但只有食物或光照产生的才具有抗癌及心脑保护效果。 -益生菌- ♂ 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 (6 bytes) () 02/20/2015 postreply 08:43:20

• 维生素D除预防骨质疏松之外的用处还没定论 -环球医生001- ♂ 给 环球医生001 发送悄悄话 环球医生001 的博客首页 (266 bytes) () 02/20/2015 postreply 08:24:16

• 不是前一阵看报道说，缺VD容易得老年痴呆和Parkinson病吗？还说肠癌的风险也增加很多。 -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 08:49:13

• 如果缺了，就得补，如果不缺，也不用加。晒太阳合成VB，固然好，但因为地域，或者个人身体原因不能受的，吃药也没啥儿 -newnewid888- ♀ 给 newnewid888 发送悄悄话 (369 bytes) () 02/20/2015 postreply 09:06:42

• 1000单位绝对不会有害 -pp666- ♂ 给 pp666 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 09:34:36

• 人体自己有合成潜力1-2万/天 -益生菌- ♂ 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 09:46:30

• 我都补2000呢 -冰块- ♀ 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2015 postreply 10:58:40

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