两种都有,而且不可溶性纤维>可溶性纤维一倍多.

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• 谢谢！ -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 02/19/2015 postreply 18:04:18

• 不去管含多少不可溶性纤维或可溶性纤维,重点放在均衡的健康饮食,多吃蔬果,全谷类,豆类,坚果等. -闽姑- ♀ (0 bytes) () 02/19/2015 postreply 18:19:24