看了你的图，我有一个问题：Flax Seed 究竟是属于可溶性还是不可容性纤维？

所有跟帖： 

• 两种都有,而且不可溶性纤维>可溶性纤维一倍多. -闽姑- ♀ (0 bytes) () 02/19/2015 postreply 17:46:38

• 谢谢！ -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 02/19/2015 postreply 18:04:18

• 不去管含多少不可溶性纤维或可溶性纤维,重点放在均衡的健康饮食,多吃蔬果,全谷类,豆类,坚果等. -闽姑- ♀ (0 bytes) () 02/19/2015 postreply 18:19:24