我的经验：晚上定时睡+早上定时起 + 睡足（几小时因人而异），一段时间后肯定就不再需要闹钟了

来源: 司雨 于 2015-02-12 11:47:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (85 bytes)
回答: 4个诀窍让你不再做起床困难户 由 一点即通 于 2015-02-10 17:02:10

换句话说就是培养一个到点就起的习惯，起床就不再困难

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