中年人能长期长跑吗？

好久没跑步了，

总有一种跑起来的欲望。 但老听人说中年人最好不要跑， 对身体不好。

所有跟帖： 

• 快走加慢跑。看个人情况而定。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 02/11/2015 postreply 11:44:49

• 是不是题目应该改成，有什么理由不去运动？：） 而且最近有研究肯定了速度不快的慢跑+时间即使不长对心脏保护也有保护作用。 -环球医生001- ♂ (0 bytes) () 02/11/2015 postreply 14:47:17

• 您这问题问的可真够萌的，哈哈。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/11/2015 postreply 21:35:34