治失眠的第一好办法

亲们，听说你们失眠，很心疼你们。我对失眠的起因和治疗方法很有研究，分享一哈。

我的研究表明：失眠主要是因为心里有事放不下。钱太多不知往哪儿藏：银行吧，政府都看得到；埋后院又怕被贼盯上；家里做加壁层整暗道，工人知道，和平时代又不能杀人灭口。。。每天就琢磨着该藏哪儿，多伤神，能不失眠吗？

我每天九、十点就困得睁不开眼，一觉睡到大天亮。为什么呢？没钱可惦记呀。

我跟你们太亲，真心想帮你们：把钱都给我，我愿意为你们痛苦操心。

前面都是开玩笑，说正经的：是药三分毒，尽量少吃药。多运动做瑜伽，放宽心寻乐子， 保你失眠滚远远。






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所有跟帖： 

• 说的不错：多运动做瑜伽，放宽心寻乐子， 保你失眠滚远远 -xuxinxuexi888- ♂ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:21:14

• 如果没抑郁症等精神疾病，人还能睡不着觉？！ -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:22:08

• 俺睡不着觉是因为 -吃与活- ♂ (82 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:24:12

• 就是多运动多做家务事。累得要死倒在床上就睡着了。 -艾依然- ♀ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:31:19

• 真有失眠问题的人，即使累的要死还是睡不着的，困的要命，都没法睡好，那滋味生不如死。 -红霏- ♀ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 21:51:59

• 理解万岁 -lily60- ♀ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 03:11:36

• 是好办法 -写不出就抄- ♂ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:43:04

• 你不尊重残疾人，病人 -lily60- ♀ (65 bytes) () 01/25/2015 postreply 03:06:59

• 说到俺心里了 -lily60- ♀ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 06:41:40

• 这个要赞一下 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 06:46:41

• 支持华瀛，那是谁说的来着， ”战略上重视敌人，战术上藐视敌人“ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 09:33:35

• 幸福的家庭都是相同的 不幸的家庭各有各的不幸. -Lilac2003- ♀ (105 bytes) () 01/25/2015 postreply 12:56:46

• 泡热水脚对我有效，吃点中药调理，或是喝一杯红酒。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 07:24:55

• 您说的睡前热水泡脚，喝点红酒， 也正是俺的安眠两大法宝。不过我也吃洋草药，Valerian, Passion Flower. -御用文人- ♀ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 09:34:43

• 我吃了几年了，没觉有啥副作用，轮换着吃，仍然有效。我推荐给小儿子吃，他气性大，喜欢报仇。还是希望他去教会，学会消气。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 13:40:25

• 谢谢御医分享，记下了。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 20:17:33

• 练气功 -海里晕船拎不清- ♂ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 09:19:01