深呼吸二秒，停一秒，吐氣四秒

来源: 明月前身 于 2015-01-11 08:08:13 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (114 bytes)

抱歉，回晚了。我需先征詢醫師意見，以免誤人。這種呼吸法看起來簡單，貴在堅持。

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• 谢谢您！ -janechi- ♀ 给 janechi 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2015 postreply 09:12:31

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