老年人散步的一个注意事项

来源: 欲千北 2014-12-11 16:28:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2466 bytes)

刚刚旅游回来。旅游途中发现有些中国的老年游客逛街散步时,习惯把手放在背后,或把手插在口袋里。这种习惯有一定的风险。因为如果万一不小心摔倒的话,是来不及把手从背后放回,或从口袋里伸出的。大半会直挺挺摔下去。如果手不在背后或插在口袋里,摔倒的时候,手的动作可以帮助身体改变一下姿势,缓和一点力度,减少对身体部位的伤害。当然手或手臂可能会因此受到巨大撞击,造成骨折,或骨头断裂。但比起对身体的撞击,我感到还是好一些,两害相较取其轻。我的这个看法是否正确,还有请骨科薛医生和其他网友评论。

我母亲散步时就喜欢把两手放在背后,或插在口袋里。她年纪老迈,走路时两脚抬不高,很容易被地面稍稍突起的台阶等物体绊倒。尽管我不厌其烦地提醒她,但收效甚微。结果一次在她将近80岁时,一个人在街上就结结实实地摔倒了,好半天爬不起来。我估计当时她多半把手放在背后。有些周围的路人看到,好心地问说,老太太要不要帮忙?母亲说不用。也不知过了多久,才自己慢慢的爬起来走回家。据她自己说,在地上趴了好长好长时间,才缓过来。当时她身体不错,一次可以走3-4公里。感谢上帝,她骨头居然没事。这大概也与她壮年时常扛抬重物,以致骨骼强壮有关吧。

所有跟帖: 

老人家,尤其是服用阿司匹林,以及其他抗凝血药物的,尤其需要注意,谢谢分享。 -恶俗老狼- 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (224 bytes) () 12/11/2014 postreply 16:38:22

严肃的问一句,抱孩子到底算不算负重练习? -绿豆豆1- 给 绿豆豆1 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 18:44:20

算,而且是大蒜。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 19:36:09

放背后似乎和老人驼背了有关。手放背后,人不易往前冲。 -老子说两句- 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 16:44:11

母亲去年车祸手术住院术后医生让吹汽球.她没照办还好她年纪不算老. -好好先生*- 给 好好先生* 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 19:42:28

细心,多谢提醒。象俺这样从小就被要求背着手的朋友老了以后也得注意:) -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 19:06:52

肺炎褥疮是老年人术后(尤其是创伤性手术)卧床的2大威胁 -好好先生*- 给 好好先生* 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 19:49:50

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