试了,没效果。本来就是喜欢运动的人,运动出汗,好像更不好入睡。
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• 挖地或干家务活的出汗和累是和运动出汗不一样的. -闽姑- ♀ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 09:35:00
• 运动让你睡不好是因为运动强度太小。回国时跟几个朋友骑车远行,一个大男人体力不行,最后累的骑不动,在马路边找个斜坡瞬间就躺着睡着了 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 11:01:12
• 挖地或干家务活的出汗和累是和运动出汗不一样的. -闽姑- ♀ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 09:35:00
• 运动让你睡不好是因为运动强度太小。回国时跟几个朋友骑车远行,一个大男人体力不行,最后累的骑不动,在马路边找个斜坡瞬间就躺着睡着了 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/09/2014 postreply 11:01:12