便秘主要源于纤维不够，纤维主要来自粗粮和水果，蔬菜纤维相对的并不多，１碗燕麦粥或一个苹果或一个地瓜fiber 5 克，

来源: 爱吃肉的胖子 于 2014-12-06 15:17:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (86 bytes)
本文内容已被 [ 爱吃肉的胖子 ] 在 2014-12-06 15:20:34 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
其fiber相当与一斤菜的量。。。便秘是最不应该成为问题的问题。

所有跟帖： 

• 就是就是，强烈赞同。和清淡有什么关系。 -退隐老妖- ♀ 给 退隐老妖 发送悄悄话 退隐老妖 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 02:48:33

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”