我说的碳是指糖类（主要是淀粉），还有其他的什么属于“碳水化和物”吗？

所有跟帖： 

• 那你就说说那二千卡里面碳水化合物是多少卡，蛋白质是多少卡，脂肪是多少卡吧， -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 11/18/2014 postreply 19:21:50

• 老周的饮食是由真正的食物组成的，不是纯的蛋白，糖，和脂肪调配的。 -吃与活- ♂ (51 bytes) () 11/18/2014 postreply 20:27:27

• 明白了，说半天你是来搞笑的。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 11/19/2014 postreply 11:58:33

• 是事实，只知道来源于脂肪的卡路里约占15% -吃与活- ♂ (0 bytes) () 11/19/2014 postreply 13:33:59

• 如果你摄入2000卡热量，15%来自脂肪，100g蛋白质，碳水化合物就是1300卡，一天摄入1300卡碳水化合物算是低碳？ -pamperedpaws- ♀ (6 bytes) () 11/19/2014 postreply 18:45:19