我觉得年纪大些锻炼还是要注意心率。比如心率保持160跑一个小时和140跑一个小时就很不一样，最好是180-年龄

来源: Manymore 于 2014-10-26 07:27:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 到底怎样才算是过度运动？ 由 回锅江湖 于 2014-10-25 23:10:43
请您先登陆，再发跟帖！