忍着疼痛，每天早晚胳膊划弧线，每次多少下自己定，坚持一段时间就好了。或者面对墙，胳膊往墙上爬。

来源: 我爱栀子花 于 2014-10-25 18:50:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 有没有速效偏方治疗50肩？ 由 藏龙卧虎 于 2014-10-25 15:50:33

所有跟帖： 

• 一段时间是多长呀？ 现在每天都很frustrated. -藏龙卧虎- ♀ 给 藏龙卧虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2014 postreply 19:04:37

• 热敷加上自制氟万，会很快好转。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2014 postreply 19:36:47

• 练举重吧，特管用 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2014 postreply 07:24:23

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