快走加慢跑.
我也是。除了少吃肥肉,我几乎什么都吃
喝全脂牛奶;吃全蛋;糙米白米混合;多吃煮熟的蔬菜;主要吃植物油也不拒绝一些猪油:)
快走加慢跑.
快走加慢跑.
所有跟帖:
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最好生蔬菜。不要太熟。
-相信科学-
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10/18/2014 postreply
14:55:13