如果要减肥,卡路里不低是不能成功的,蔬菜中有大量的纤维,消化慢,不容易饿。我对豆类(豆腐除外)不太耐受
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我早餐吃鸡蛋,牛油果,不敢吃水果,早上血糖升得很快,下中午好些。无力感回延续多久,比如1个月,是不是在1个月后才加运动呢?
-天花板-
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10/13/2014 postreply
08:51:34
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鸡蛋,牛油果,升高血糖?听起来怪怪的。到底血糖有多高,能说说吗?
-御用文人-
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10/13/2014 postreply
09:03:39
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你听反了。 她怕升血糖,早饭才只敢吃高蛋白高脂。
-greenonion-
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10/13/2014 postreply
09:09:00
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哦。。。早饭的鸡蛋,牛油果,可以算做能源。这点能源,不够下午用。所以,下午会很无力。
-御用文人-
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10/13/2014 postreply
09:13:35
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吃水果,不吃油,都是败招
-笨狼-
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10/13/2014 postreply
09:42:55