500卡

来源: greenonion 于 2014-10-12 19:39:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (445 bytes)

真要这么吃， 要配合吃些药的， 类似HCG那种。 一个周期30天瘦17-20磅。
我和我堂姐都证明有效。而且短期没有反弹， 胃口小了很多， 吃的也健康很多。

但500卡蛮伤身的，我的体会是手脚会变得很凉。 我2年后得的类风湿可能也有影响。

比较正常的节食要吃1000-1200卡. 如果运动可以多吃运动的部分。

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