适量的动物脂肪是好还是不好

好像中医与西医的观点不大一样。 有中医的文章说适量猪油对人体有好处， 我的西医家庭医生好像认为脂肪一点好处都没有，动物脂肪食如全糊在体内了，肉要吃瘦肉，鸡蛋只吃蛋皮不吃蛋黄， 鸡不要吃鸡皮， 我现在比较 confused 。。。是不是该取其中, 只要适量就好?

所有跟帖： 

• 该怎么吃就怎么吃，是精细米面（及其制品）而不是脂肪才是最大健康杀手。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/10/2014 postreply 19:28:49

• 动物脂肪不用特意去吃，再瘦的瘦肉里都有脂肪 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 10/10/2014 postreply 19:49:39

• 这主要根据您自己的年龄，BMI，是否经常做户外运动，血脂情况，家族史等参数，然后制作的饮食方案。。。 -御用文人- ♀ (323 bytes) () 10/10/2014 postreply 22:25:18

• 动物脂肪有害，是个大谬论 -笨狼- ♂ (269 bytes) () 10/11/2014 postreply 08:39:07

• 非常感谢大家的回复 -yy2013- ♂ (0 bytes) () 10/11/2014 postreply 08:50:40