如果是血检查出了贫血,得问医生是属于哪种,再对症补"血".

来源: 闽姑 于 2014-09-24 14:22:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (878 bytes)
回答: 请同学们推荐些补血的食物 由 紫玉兰紫丁香 于 2014-09-24 13:07:29

 

常见的缺铁性贫血就要多吃动物性蛋白:

What foods are high in iron?

The following foods are good sources of iron:

  • Oysters
  • Kidney beans
  • Beef liver
  • Tofu
  • Beef (chuck roast, lean ground beef)
  • Turkey leg
  • Whole wheat bread
  • Tuna
  • Eggs
  • Shrimp
  • Peanut butter
  • Leg-of-lamb
  • Brown rice
  • Raisin bran (enriched)


所有跟帖： 

• 铁剂是西药，红肉是中药。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 21:14:02

• 很全面，补充一小点： -恶俗老狼- ♂ 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (197 bytes) () 09/24/2014 postreply 15:20:37

• 闽姑 always gives the completed best answers. -Jobs_new- ♂ 给 Jobs_new 发送悄悄话 Jobs_new 的博客首页 (47 bytes) () 09/24/2014 postreply 17:09:37

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