除了深海鱼和豆类，还有啥安全的蛋白质？

所有跟帖： 

• "尽量少吃含激素、抗生素的奶，蛋，肉也非常重要"...唉，那吃啥代肉？ -usinca- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 10:47:29

• 同问：有啥安全的蛋白质？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 12:48:37

• 一说到蛋白质，人们只会想到动物蛋白。其实许多植物里就含有优质蛋白。我自己从未刻意注意蛋白质。 -tournier- ♀ (601 bytes) () 09/23/2014 postreply 15:11:03

• 老美同事家里有祖上传下来的农场，自己养鸡、养羊，但他自己素食，羊是宠物，吃不完的鸡蛋拿来和同事分享。那个蛋黄是真黄，像太阳一样的 -荷西- ♂ (102 bytes) () 09/23/2014 postreply 16:14:24