不要紧张，告诉你一个非常简单的食疗预防乳腺癌。乳腺癌病人也尽量这样吃，可以巩固抗癌的效果。

来源: tournier 于 2014-09-23 03:12:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (945 bytes)
回答: 请问 dense breast tissue 的话要注意吗？ 由 Mililani 于 2014-09-23 00:47:53

每天吃 2 table spoon新鲜的flaxseeds mill， 要现磨现吃，不要买现成磨好了的。

我们家是用coffee grinder磨碎它（也磨其它的东西），用spice grinder也可以。都不贵，去买一个，非常实用，利用率很高。

磨好的flaxseeds mill可以就直接就这样吃，多喝点水，也可以混在果汁里或非牛奶的酸奶里，味道非常不错。

这个食疗好像是来自2000年加拿大一所医院的研究对比，据说对乳腺癌患者的康复有非常好的帮助。我尽量去找一下出处和大家分享。

当然，平时饮食清淡，不吃或尽量少吃含激素、抗生素的奶，蛋，肉也非常重要。

看到你以前的贴子，吃很多补充剂，要改改啊，没有特殊需要别乱吃补充剂。吃完整的食物总是摄取营养最有效、最好的方式。

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