很不想说,但是很有可能有一天你会后悔的.

我也是不爱运动的人,曾和你一样以为劳动也是一样的.但几年前为了减肥我做yoga,惠兰说,运动和劳动是不一样的,劳动容易使肌肉劳损,因为对特定的劳动你只是重复用某部分肌肉,而合理的运动则是让全身所有的肌肉得到放松和锻炼.我当时很不以为然.可是很快(也就几年的工夫)我就意识到我确实劳动经常用到的肌肉都劳损了,或者关节.现在想哭都没地儿哭去,咬着牙每天锻炼吧.

所有跟帖： 

• 运动是效率最低而且最痛苦的减肥方法 -医者意也- ♂ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 10:06:55

• 俺不肥!但是女人嘛,不太老的时候时不时会犯神经跟风. -天儿晴了- ♀ (288 bytes) () 09/23/2014 postreply 10:47:27

• 运动基本上无法减肥，减肥靠饮食调整 -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 11:43:44