虚弱人运动是很讲究的，你不虚，很难体会虚弱的艰难，和适得其反的效果，越运动心功能越弱。

我有对美国夫妇病人，每天慢走1小时，坚持有十几二十年了。有天来看我， 说话都没有气力，很小声，我问出了什么事。他们说上周见医生，医生说要加强心功能，要加大运动量，慢走不行，要快走。 听起来很好，他们就照做了，结果越走越没有力气了。 我说还是恢复原来的节奏吧，增强心脏不是那么简单，简单一句加强锻炼，是好不了的。 调整之后再过一星期，恢复正常。