有些道理。我以前平静心跳是80／分钟，长期有规律锻炼后达到60。

来源: Manymore 于 2014-09-22 12:10:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (209 bytes)
回答: 越来越受质疑的“生命在于运动” 由 daozhuqk 于 2014-09-22 11:09:36

我在网上论坛看常年跑马拉松的平静心跳四五十很常见，最低的我还看到37。所以根据你的理论，大家需要找出一个平衡以达到每天总心跳最低？也是有些道理

所有跟帖： 

• 说明你找到了适合自己的运动，60到65应该是最佳的 -好好先生*- ♂ 给 好好先生* 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 12:15:24

• 多多,你做哪些运动? -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 13:21:52

• 跑步加力量训练。还有走走路。有氧运动对心脏最有帮助。 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 13:33:41

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