我前几天说自己一减肥就后背痒,网友是说是缺脂肪我还不服,结果后来有一天我就突然想吃油炸东西,平时都不要吃的。马上就买了新鲜海鱼来家炸,连吃了几天,后背好多了。也没反弹。要是楼下吃素的,恐怕就反弹了吧?
我感觉我最近这次减肥可能是最后一次了。
我前几天说自己一减肥就后背痒,网友是说是缺脂肪我还不服,结果后来有一天我就突然想吃油炸东西,平时都不要吃的。马上就买了新鲜海鱼来家炸,连吃了几天,后背好多了。也没反弹。要是楼下吃素的,恐怕就反弹了吧?
所有跟帖:
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我一听说啥啥东西不能吃,就特别难受。无法坚持,咱天生食欲好。天天换着样地吃。什么都爱吃。
-退隐老妖-
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09/19/2014 postreply
00:20:51
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天生食欲好是福气,能享受多种食物,只是给减肥增加了难度。
-随意-
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09/19/2014 postreply
07:17:42
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其实你的减肥方法符合生化理论。控制食物量就是控制卡路里。限制卡路里比起选择食物种类更重要。
-御用文人-
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09/19/2014 postreply
00:27:22
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对于外行来说,不容易犯错误。
-退隐老妖-
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09/19/2014 postreply
01:31:07
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谁都知道少吃不长肉,八容易做到就是
-Manymore-
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09/19/2014 postreply
07:58:43
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减肥与健康相比不算什么,体重达标也不意味着健康。人们可以从许多植物性食物里(whole food) 里得到最好的油脂,而不必吃油
-tournier-
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09/19/2014 postreply
03:27:54
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有道理,健康比减肥重要。
-随意-
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09/19/2014 postreply
07:20:34
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你这样肯定不会是最后一次:))少吃减到一定程度新陈代谢减慢,体重就会到一个平台,多吃几次油煎鱼什么的就又上去了
-Manymore-
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09/19/2014 postreply
05:43:22
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俺媽的理論,而且鍛鍊身體也不能過份的。
-goingplace-
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09/19/2014 postreply
10:39:59
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少吃不减肥!
-爱吃肉的胖子-
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09/19/2014 postreply
08:44:35
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前几天那个东北杀警越狱的老王,给了我很大启发,短短几天,暴瘦。饥饿难耐去了亲家要吃的,被抓了。
-红霏-
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09/19/2014 postreply
10:52:37
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绝佳建议! 要把老王逃跑路线和饮食记下,谁想减肥就这样跑一轮,铁定减。
-kai2002-
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09/19/2014 postreply
11:52:13
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几天能暴瘦,那是年轻啊。减肥难以成功,说明机体开始或已经衰老
-鼻子红了-
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09/19/2014 postreply
15:09:29
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还得精神极度紧张。头顶上悬挂几把尖刀,几天不合眼,人就会瘦一圈,哈哈。
-爱吃肉的胖子-
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09/19/2014 postreply
15:24:58