我坏胆固醇也高,但经过半年的时间降了不少,由140到120,好的胆固醇由以前的超低变成高高的。脂肪肝也消失了。具体原因不清楚,这半年来,我有一个多月的时间天天早晨是麦片粥,不是速溶的,costco买的大盒子,内有两大袋。有时加清蒸三文鱼。维生素D,VB,多V,及深海鱼油。这四种天天早晨选三种吃。还有这半年来,因为搬家,高强度体力劳动,睡的少,饮食注意限量。
你查其它项了吗?比如各种微量元素?
所有跟帖:
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早上燕麦粥吃了20多年了,平时也很注意吃方面的健康,血查下来其他方面都还好。
-xiaoge-
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09/18/2014 postreply
13:05:34
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啥样的燕麦?steel cut的燕麦最好,old fashioned燕麦片次之,
-爱吃肉的胖子-
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09/18/2014 postreply
18:35:52