低体重＋三高，属于 skinny fat，

全谷物＋肉类鸡蛋＋大量蔬菜＋nuts，同时重量锻炼增长肌肉，是去这种fat的法宝，没有之一。不能采取极端饮食，否则越减肥肉越多。减肥是技术活，仅靠毅力是不行的。

所有跟帖： 

• 请教：我先生低体重，没有三高，也没有腹部fat, pre diabetic， 医生说不能再减肥了。该怎么reverse 这个 t -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 09/13/2014 postreply 23:20:32

• 没有看懂你的问题。瞎说一下：如果不胖，吃周福满的饮食也有助于健康。问题是很多医生并没有这方面的知识， -吃与活- ♂ (39 bytes) () 09/14/2014 postreply 00:08:34

• 乱说几句啊。 -爱吃肉的胖子- ♂ (718 bytes) () 09/14/2014 postreply 00:49:48

• 什么是外胚体型啊？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 09/14/2014 postreply 16:02:38