大鱼大肉吃了发胖是因为同时也吃了大量的米饭或面食和糖，这样吃法肯定发胖，只要把碳水化合物和糖严格控制，动物脂肪吃了只会减肥。

所有跟帖： 

• 说的更直接一点，大量精细碳水才是肥胖原凶。人们的认识误区很多。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/05/2014 postreply 10:18:28

• 这个我还没有试，不能下结论 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 09/05/2014 postreply 10:27:51

• 天地良心,我尝试大鱼大肉时, -Lilac2003- ♀ (39 bytes) () 09/05/2014 postreply 10:26:10

• 那可能就是蛋白质过多，蛋白质过多也会转化为血糖，再转化为脂肪。又或者完全吃过量了，真正的营养过剩 -医者意也- ♂ (0 bytes) () 09/05/2014 postreply 10:50:53

• 同意你的分析, -Lilac2003- ♀ (136 bytes) () 09/05/2014 postreply 11:07:33

• 靠谱 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 09/05/2014 postreply 10:40:05