这么算下来,你一天吃三个鸡蛋白,除此之外还有没有其它动物性食品?
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在六周内没有,实际就两个蛋白。六周以后慢慢的加了一点鱼肉。现在除了3个蛋白,还根据对降低体重的情况的满意程度自己调整。
-吃与活-
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09/03/2014 postreply
19:28:30