谢谢喜欢夸奖，让人一笑也是为健康作贡献：）

同意你的观点。只是“坏人”也要好好吃，没有人作对如何能激发出创造力？我也觉得米饭是comfort food。我是尽量少吃。我看到一篇研究文章，接近John McDOugall的饮食也work（对降低胆固醇来说），只是比接近周福满的饮食稍逊。我对John McDOugall没有研究，有些不理解其原理。