跑步肯定不伤膝盖

来源: 江湖一杰 于 2014-09-01 11:39:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (279 bytes)
回答: 跑步真的会伤膝盖吗？ 由 回锅江湖 于 2014-08-31 18:08:52

年轻时候足球羽毛球网球，弄得膝盖都是伤，后来只进行慢跑，膝盖好了。个人的感觉，那种急停急转多的运动伤膝盖，像跑步这种有规律的比较柔和刺激关节的运动，是养膝盖的。而且我觉得散步太多伤膝盖。

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