跑步肯定不伤膝盖

年轻时候足球羽毛球网球，弄得膝盖都是伤，后来只进行慢跑，膝盖好了。个人的感觉，那种急停急转多的运动伤膝盖，像跑步这种有规律的比较柔和刺激关节的运动，是养膝盖的。而且我觉得散步太多伤膝盖。